Gestion du stress et des émotions - Accompagner vos passages de vie personnel et professionnel
La sophrologie : une pratique simple et adaptable à tous
dans la vie quotidienne
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui au-delà de ses techniques de relaxation, permet de développer une attitude et un état d'esprit positifs dans la vie quotidienne.
Cette approche psycho-corporelle , accessibles à tous, est basée sur des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisations mentales positives.
Son intention est de permettre de trouver un équilibre du corps et de l'esprit.
"Les ressources sont en vous devenez auteur et acteur de votre présent"
Un accompagnement en sophrologie peut vous permettre de :
- Tranquilliser votre stress, vos inquiétudes et vos émotions
- Calmer le mental
- Retrouver confiance et/ou l’estime de soi
- Réduire vos troubles du sommeil
- Améliorer votre vécu en complément d’un traitement médical.
- Développer votre concentration.
- Prévenir le burn-out ou retourner au travail après un burn-out.
- Préparer une prise de parole en public, un examen, le permis de conduire, une audition
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Votre cabinet de Sophrologie & Coaching à Lussac les Châteaux ou distance en visioconférence ou téléphone.
Horaires
| Lundi | 18h30 - 20h |
| Mardi | Fermé |
| Mercredi | Fermé |
| Jeudi | 18h30 - 20h |
| Vendredi | Fermé |
| Samedi | 9h - 12h |
| Dimanche | Fermé |
Autres informations
Séance à distance par visioconférences, WhatsApp ou téléphone.
Prestations à domicile possible selon besoins particuliers .
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Je recommande grandement Marie-Pierre aussi bien en sophrologie qu'en coaching. C'est une personne très humaine, très professionnelle, bienveillante et à l'écoute. Venue la voir pour des problèmes de sommeil, je vis aujourd'hui dans l'énergie, dans la positivité et je goute enfin au pouvoir de l'instant présent. La détente que provoque Marie-Pierre en sophrologie est profonde et durable. Réaliser les exercices respiratoires au quotidien est devenu pour moi un réflexe et même un besoin. La respiration est un outil présent en chacun de nous. Marie-Pierre saura vous guider pour apprendre à maitriser vos inspirations et expirations selon vos besoins. Il s'agit vraiment d'un suivi personnalisé et elle s'adapte au rythme de votre évolution. La partie coaching permet de se poser les bonnes questions, de surmonter les obstacles, les blocages et les doutes, et de vivre sa vie plus sereinement. J'ai vraiment apprécié ce suivi d'une dizaine de séances qui a changé clairement mon quotidien. Merci beaucoup Marie-Pierre ! Ceux qui, comme moi, croiseront ta route auront une chance inouïe.
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