Marie Pierre Roffat Guillon
SOPHROLOGIE à Lussac-les-châteaux ou à distance
 

Marie Pierre ROFFAT GUILLON Sophrologue à Lussac-les-châteaux

Participez à un atelier collectif de sophrologie !


Améliorez la qualité de votre sommeil ! Séances découvertes les 7 ou 9 mars à Lussac-les-Châteaux

Vous manquez de sommeil ?

Des nuits trop courtes, insomnies, agitations, réveils nocturnes, nuits non réparatrices, fatigue ...?

Participez à un atelier collectif de sophrologie à Lussac les châteaux orienté spécifiquement sur l'amélioration de la qualité du sommeil dans une approche concrète pour :

  • Vous relâcher, vous détendre et libérer les tensions
  • Apprendre à vous calmer
  • Renouer avec votre capacité à dormir
  • Favoriser un sommeil de qualité et réparateur
  • Récupérer en énergie

Séances découvertes de 1h30 
Le lundi 7 mars à 10h00
Ou le mercredi 9 mars à 20h00 

L’atelier se déroule à salle de réunion de la MJC 21 à Lussac les châteaux.

L'intention des séances découverte est que vous puissiez découvrir le contenu de l'atelier et la sophrologie pour vous inscrire ensuite en connaissance aux séances suivantes.

Il y aura ensuite 7 séances de sophrologie, tous les lundis à 10h00 ou mercredis à 20h00.

La participation demandée au 1er atelier de 1h30 est de 25 €,

puis la participation pour les 7 séances suivantes de 1h est de 160 €

Groupe de 5 à 7 personnes

Organisation en collaboration avec MJC21

Ouvert à tout public, inscription préalable à la participation.

Vous souhaitez vous inscrire ? Vous avez une question ?


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